COURS HEBDOMADAIRES KUNDALINI YOGA
Automne 2013
Le lundi de 18h30 à 20h à Lausanne ouvert à tous
Tarif : Fr. 25.– le cours d’1h30 avec engagement pour 3 mois, à la carte Fr. 30.–
KUNDALINI-YOGA SPECIAL FEMMES
le mardi de 9h à 10h 30 à Lausanne
Tarif : Fr. 25.– le cours d’1h30 avec engagement pour 3 mois, à la carte Fr. 30.–
Inscriptions bientôt en ligne
Vous pouvez aussi pratiquer à l’aide des cours en ligne ou venir nous rejoindre lors des ateliers ponctuels
Saddhana de 40 jours
Une Saddhana est une pratique régulière qui a pour but de transformer quelque chose pour vous. 40 jours c’est le temps minimum qu’il faut pour se débarrasser d’une habitude et en mettre une nouvelle à la place. On parle de quarantaine lorsqu’il faut sortir d’une maladie.
Elle commence le 11 mai et fini le 19 juin 2013 mais vous pouvez la commencer en tout temps et la finir 40 jours après.
Cette méditation est chantée. La version que j’ai choisie est celle de Jai-Jagdeesh. Pour voir la video d’explication cliquez sur le lien :
Yogi Bhajan nous a donné des sutras pour nous aider dans notre cheminement yogique.
Le premier sutra donné par Yogi Bhajan est : « Reconnaissez que l’autre personne c’est vous »
Un sutra est une déclaration qui tisse ensemble deux royaumes – le fini et l’Infini – Dans la conscience qui soutient le Soi, ce sutra a trois dimensions : moi, toi et moi + l’Infini.
Le sutra dit que vous et chaque personne partagez un noyau commun qui est par nature infini. Ce noyau est au-delà de notre sens normal du temps et de l’espace. Il est semblable à ce que les physiciens appellent le vide quantique. C’est un calme vide d’où toutes les choses surgissent. Nous y entrons en créant un état de shuniya (unité) avec la méditation et la prière.
Lorsque cet état d’Unité s’exprime, il prend la forme de polarités. La dualité c’est : vous et les autres. Sans calme et profondeur dans notre coeur, les autres semblent différents, opposés ou sans rapport avec nous-même. Mais si nous nous accordons avec la profondeur dans notre propre conscience (Humee Hum) et écoutons la profondeur de l’autre personne (Tumee Tum) et plaçons les deux sensibilités avant l’Infini (Wahe Guru), nous sommes multiplies et dans la polarité.
Pour reconnaître cette polarité, « l’autre c’est moi », nous chantons le mantra :
Humee hum, Tumee tum, wahe guru
I am thine in mine myself wahe guru
Humee hume
Quand nous chantons Humee hum nous éveillons la profondeur de notre propre sens de soi et la conscience. Il fait vibrer le centre du coeur.
Tumee tum
Lorsque nous chantons Tumee Tum nous projetons la profondeur de l’Autre – l’autre personne, l’autre chose, l’inconnu qui est autre. Nous tissons un lien entre entre le Divin et la puissance. Nous éveillons également le chakra de la gorge
Wahe Guru
Lorsque nous chantons wahe guru nous éveillons le 3ème oeil et le chakra coronal. La réalisation et l’incarnation du sutra « Reconnaissez que l’Autre Personne est Vous » sont acceptées au-delà de toutes nos résistances conscientes et subconscientes et accomplies avec facilité. Tout ce qui est à l’intérieur et tout ce qui est vient de l’extérieur est inclus dans le wahe guru.
I am thine in mine myself wahe guru
Je suis vous, en moi, moi-même je suis l’infini et l’infini est en moi, je suis connecté.
Ce texte est la traduction succincte du texte en anglais donné par la communauté Internationale du KY
Vous trouverez le CD de JAI-JAGDEESH à la rubrique BOUTIQUE