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MEDITATION POUR LES FEMMES

Bienvenue sur la page de notre sadhana de 40 jours pour les femmes

 

Une sadhana (mot sanskrit) est une pratique quotidienne qui permet un cheminement spirituel dont l'objectif est de développer quelque chose, d'ouvrir sa conscience, de transformer des aspects de soi.

Dans ce cheminement, je vous propose d'exécuter la même méditation, quotidiennement pendant 40 jours.  C'est là le défit de cette sadhana !

Notre mental veut de la fantaisie et du changement, c'est son moteur. Dans le kundalini-yoga nous travaillons à maîtriser notre mental pour accéder à notre être intérieur et changer la structure de notre mental pour qu'il collabore au lieu de prendre le pouvoir. En pratiquant cette méditation pendant 40 jours, quelque chose en vous va changer. A vous de persévérer pour découvrir votre propre expérience.

 

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Cette méditation a été tournée lors du stage pour les femmes à Corfou en juillet 2017. En la pratiquant, vous vous connectez à l'énergie du groupe mais aussi à toutes les femmes qui la pratiquerons pendant ces 40 jours.

Voici quelques explications en vidéo à propos de cette méditation :

 

 

 

Dans la 1ère partie de la méditation nous chantons ce mantra :

ADI SHAKTI, ADI SHAKTI, ADI SHAKTI NAMO NAMO

SERAB SHAKTI, SERAB SHAKTI, SERAB SHAKTI, NAMO NAMO

PRITAM BAGHVATI PRITAM BAGHVATI, PRITAM BAGHVATI NAMO NAMO

KUNDALINI MATA SHAKTI MATA SHAKTI NAMO NAMO

Signification :

J'en appelle à l'énergie shakti, l'énergie primordiale

J'en appelle à la puissance de cette énergie

J'en appelle à cette énergie à travers laquelle le divin crée

J'en appelle à la puissance créatrice de l'énergie kundalini, l'énergie de la Mère Divine

Ce mantra nous relie à la fréquence de la Mère Divine afin de générer cette énergie puissante qui dort en chaque femme. Cette énergie est également une énergie de protection qui élimine les peurs.

Yogi Bhajan disait ceci à propos de ce mantra :"Immergez vous dans le Maha Shakti. Il éloignera vos infortunes. Les femmes ont besoin de se connecter à cette puissante énergie car personne ne le fera pour elles. Lorsque la femme chante ce mantra, Dieu clarifie son chemin. Ce n'est pas une religion, c'est la réalité. La femme n'est pas née pour souffrir, la femme a besoin de trouver son propre pouvoir."

Dans la 2ème partie de la méditation, nous chantons le mantra HAR qui est le mantra de la créativité.

Comme cette méditation est issue du kundalini-yoga, nous commençons la pratique en chantant 3 fois le mantra

ONG NAMO GURU DEVE NAMO : je m'incline devant la conscience universelle qui éclaire ma conscience et me permet de passer de l'obscurité à la lumière.

Méditation :

 

Nous terminons par le mantra SAT NAM qui signifie, ma véritable identité est mon être intérieur (et non pas mon ego)

Bonne pratique

 

Les commentaires seront bientôt activés, rafraichissez la page régulièrement jusqu'à ce que vous les voyez apparaitre.

Merci

 

 

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