MENU
Connexion
Inscription

1HIVER

 

BIENVENUE EN HIVER

 

Dernier quartier de lune

 

 

Ce dernier quartier de lune nous emmène dans une phase de retrait, de ralentissement, d'intériorité. Les règles vont survenir pour celles qui les ont toujours. Nous pouvons nous sentir facilement agacée, en colère, irritée, soupe au lait... car nous avons besoin de R A L E N T I R et peut-être d'être soutenue dans les tâches que nous avons à faire. Il est temps d'exposer clairement nos besoins et de voir ce que nous pouvons mettre en place pour les réaliser, sans les projeter sur notre entourage et attendre qu'il devine !!!

En tant que femme nous avons cette capacité à deviner les besoins des autres, à être à l'écoute, à devancer, car nos antennes nous permettent de percevoir ce que les autres ne perçoivent pas. Cependant, nous avons la croyance que tout le monde est capable d'en faire autant, y compris nos enfants ou notre conjoint. C'est une croyance uniquement et si nous attendons que les autres en face autant, la rage n'est pas loin. Alors faites des demandes claires et précises pour être aidée dans les tâches du quotidien et n'en faites pas plus que vous ne pouvez pendant cette période.

En tout cas pour toutes les femmes réglées ou pas, pendant cette période prenez du temps pour vous reposer, faites des mini siestes, faites-vous masser, prenez des bains chauds avec des bougies et une musique douce, méditez, mettez-vous un peu en retrait. Ce n'est pas le temps de vous agiter ou de vous lancer dans des grands projets ou des activités, attendez la nouvelle lune. Vous êtes dans une énergie YIN donc respectez-vous.

Dans mon expérience, je me souviens que quelques jours avant les règles j'avais envie de nettoyer la maison de fond en comble, j'avais une énergie débordante. Comme si j'imitais à ce moment là ce que mon corps était lui aussi en train de faire puisqu'il éliminait la muqueuse utérine, soit l'endomètre, sous forme de règles. Mais lorsque les règles survenaient il ne fallait plus rien me demander, j'étais fatiguée. (voir la page des ressources sur l'endométriose)

Cette phase hivernale est celle que l'on appelle la phase de la sorcière, c'est à dire que nos facultés d'introspection, de guidance, d'intuitions sont décuplées et il est important d'être à l'écoute et de se donner des temps d'introspection. Tout comme en hiver, nous avons l'impression que la nature est endormie et nous aussi avons parfois l'envie d'hiberner !

 

 

 

♥ Yin-yoga :

Durée 60 mn - niveau facile

 


♥ KRIYA POUR LE DOS ET LA COLONNE VERTEBRALE :

Durée 60 mn - niveau facile

L'âge se mesure à la souplesse de la colonne vertébrale ! Pour rester jeune, restez souple. Cette série stimule toutes les vertèbres de la colonne vertébrale et permet une bonne circulation du liquide céphalo-rachidien qui est en lien avec une bonne mémoire. Très bonne série pour se mettre en forme et lâcher les tensions.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus

 


♥ LIBERER LE STRESS ET LA NEGATIVITE :

Durée 55 mn - niveau débutant 

Cette série très simple et très facile va modifier la chimie de votre cerveau lorsque le stress et l'agitation vous gagnent et lorsque les ruminations tournent en boucle.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus

 

 


♥ KRIYA POUR LA RESPIRATION, LA RELAXATION ET LA MEDITATION :

Durée 1h40 - niveau facile, débutant

Cette série est excellente à faire le soir pour vous préparer à passer une bonne nuit, ou si vous êtes particulièrement fatigué(e). Elle est surtout basée sur la relaxation et le souffle ce qui vous met naturellement dans un état méditatif, en toute sérénité.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus

 


♥ CONSCIENCE DIVINE ET PROSPERITE :

Durée 1h50 - niveau soutenu

Cette série est extraite d'un atelier de 3h donné à Vevey le samedi matin sur le thème de la prospérité.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus

 


♥ KRIYA POUR VOIR LA BEAUTE INTERIEURE :

Durée 36 mn - niveau facile

Cette série est très méditative et vous permet de vous centrer et de vous connecter à votre radiance. C'est un moment de recentrage et de paix intérieure.

Cliquez sur le lien pour en savoir plus

 

 


Le chakra de la gorge

Durée 1h - niveau facile

Le chakra de la gorge n'est pas seulement lié à la communication et à la capacité d'écoute. Il est lié également à la créativité qui soutient l'organisme et la vie...
Cliquez sur le lien pour en savoir plus